自信をなくした子に、親ができること

子どもが、 「どうせ無理」 「自分なんてできない」 と、自信をなくしてしまうことがあります。

テストで思うような点が取れなかった時。
試合でミスをしてしまった時。
周りの子はできているのに、 自分だけうまくできないように感じた時。

親としては、

「どう声をかけたらいいんだろう」
「このままで大丈夫かな」
「頑張らせた方がいいのかな」

と、不安になることもあると思います。

もちろん、 もう一度挑戦したり、 前を向いて進んでいくことも大切です。

でも、 その前にまず必要なのは、

「今そう感じているんだね」

と、一度その気持ちを受け止めること。

子どもは、 親が思っている以上に、 “どんな空気で見られているか” を感じ取っています。

子どもが自信をなくすとき、親も不安になる

子どもが自信をなくしている姿を見ると、
親も不安になります。

「このままで大丈夫かな」
「もっと頑張らせた方がいいのかな」

そう思うのは、
自然なことだと思います。

実際、
子どもが落ち込んでいたり、
「どうせ無理」と言っていたりすると、

どうにか前を向かせたくなることもあります。

でも、

無理に気持ちを変えようとすると、
子どもがさらに苦しくなってしまうこともあります。

だからこそ、
まず必要なのは、

「今そう感じているんだね」

と、
今の気持ちを一度そのまま受け止めること。

子どもは、親がどんな目で自分を見ているかを感じ取っている

子どもは、
親が思っている以上に、
親の空気を感じ取っています。

「この子はできないかもしれない」

そんな不安そうな目で見られているのか。

「今はできなくても大丈夫」
「ちゃんと見てるよ」

そんな安心感の中で見守られているのか。

その違いは、
子どもに想像以上に伝わっているように感じます。

放っておくことと、
見守ることは、
全く違うことです。

見守るというのは、

できている時だけではなく、
うまくいっていない時も、
自信をなくしている時も、

「それでも大丈夫だよ」

と、
ちゃんと伝わっていることなのだと思います。

逆に、
不安や焦りの中で、

「頑張りなさい」
「ちゃんとやりなさい」

と押され続けると、

子どもは、
ますます失敗が怖くなってしまうことがあります。

だからこそ、
まず必要なのは、

「今のあなたでも大丈夫だよ」

という安心感なのかもしれません。

「できない自分はダメ」が、子どもを苦しくしてしまう

子どもが自信をなくしている時、

ただ「できない」と感じているだけではなく、

「できない自分はダメなんだ」

というところまで、
気持ちが進んでしまっていることがあります。

本当は、
できないことがあるのは当たり前です。

子どもですし、
初めてのこともたくさんあります。

怖いと感じることも、
楽しいと感じることも、
人それぞれ違います。

でも、

「できなきゃいけない」
「ちゃんとやらなきゃいけない」

という気持ちが強くなりすぎると、

できないことそのものより、
“できない自分”が苦しくなってしまうことがあります。

すると、

「どうせ無理」
「失敗したくない」
「間違えたくない」

そんな気持ちが、
少しずつ強くなっていくことがあります。

でも本来、
子どもは、
もっと好奇心のまま動く存在なのだと思います。

小さい子どもは、
危ないことも、難しいことも、

「やってみたい」

その気持ちで自然に動いています。

だからこそ、

歩けるようになったり、
話せるようになったり、
いろいろなことを覚えていく。

本来、挑戦することは自然なこと
なのだと思います。

それなのに、

「失敗したらダメ」
「間違えたら恥ずかしい」
「ちゃんとやらなきゃいけない」

そんな空気を受け取り続けることで、

少しずつ、

「やってみたい」より、

「失敗したくない」

が大きくなってしまうことがあります。

そしてそれは、
大人になってからも続いていきます。

本当はやってみたいことがあっても、

失敗したくない。
周りにどう思われるか気になる。

そうやって、
挑戦する前に止まってしまう人は、
少なくないのかもしれません。

逆に、

間違えることや失敗することに対して、
強い恐怖を持ちすぎずに育った人は、

大人になっても、
好奇心のまま動き続けられることがあります。

周りの空気や、
「こうしなきゃいけない」

に止められすぎず、

自分の「やってみたい」を、
自然に動かし続けられる。

それが、
いろいろなことに挑戦できる人につながっていく、
ひとつの形なのかもしれません。

挑戦することそのものに意味がある

「挑戦したことに意味がある」

よく聞く言葉かもしれません。

でも、
子どもを見ていると、
本当にその通りだと感じます。

「やってみよう」

そう思ったこと。
実際に動いてみたこと。

そのこと自体に、
大きな意味があるのだと思います。

たとえ、

途中でやめたとしても。
怖くなったとしても。
思うようにできなかったとしても。

挑戦した経験がなくなるわけではありません。

やろうと思ったこと。
動いたこと。
悩んだこと。

その全部が、
その子の中には残っていく。

そして、

「楽しかった」
「またやってみたい」

そんな気持ちが残ることも、
とても大切なのだと思います。

逆に、
不安や恐怖ばかりが残ると、
少しずつ挑戦しづらくなっていくことがあります。

だからこそ、
親や周りの大人は、

「できた」「できなかった」

だけを強く見すぎないことも、
大切なのではないでしょうか。

もちろん、
結果を見ることが悪いわけではありません。

でも、

「できなければダメなんだ」

という感覚が強くなりすぎると、

本来持っている、

「やってみたい」
「動いてみたい」

そんな気持ちまで、
止まってしまうことがあります。

だからこそ、

「できたかどうか」だけではなく、

「やってみたこと」
「楽しめていたこと」
「動こうとしていたこと」

そこを見てもらえることが、
子どもにとっては、
とても大きいのかもしれません。

「できるようにさせる」より先に必要なこと

子どもが自信をなくしている時、

親はどうしても、

「できるようにしてあげなきゃ」
「前向きにさせなきゃ」

と思います。

それは、
子どもを思っているからこそだと思います。

でも、

できるようになることばかりを急ぎすぎると、

子どもは、
「今の自分ではダメなんだ」

と感じてしまうことがあります。

本当は、

「できるようになる前」に、
必要なものがあるのかもしれません。

それは、

「どんな自分でも、受け入れてもらえている」

そう思える安心感です。

できない自分。
怖がっている自分。
やりたくないと思っている自分。

そんな自分でも、
否定されない。

見放されない。

ちゃんと見てもらえている。

その安心感があることで、

子どもは、
必要以上に自分をダメだと思い込みすぎずに、
いられることがあります。

逆に、

「頑張りなさい」
「逃げちゃダメ」
「できるまでやりなさい」

そうやって、
不安なまま押され続けると、

ますます苦しくなってしまうこともあります。

もちろん、
励ますことが悪いわけではありません。

でも、

まず必要なのは、

「今のあなたでも大丈夫だよ」

という空気なのではないでしょうか。

焦らされず、
否定されず、
煮詰まりすぎない。

そういう安心感があることで、

子どもは、
また自然に動き始めていくことがあるのかもしれません。

子どもは、親が思っている以上に変わっていく

子どもが自信をなくしている時、

子ども自身も、
「自分はダメなんだ」

と思い始めていることがあります。

そして、

親も知らないうちに、

「この子はできないかもしれない」
「このままで大丈夫かな」

そんな不安な気持ちで、
子どもを見るようになってしまうことがあります。

すると、

子どももまた、
その空気を感じ取って、

「やっぱり自分はダメなんだ」

と思ってしまう。

そうやって、
親と子どもの不安が、
少しずつ重なっていってしまうことがあります。

でも逆に、

子どもが自信をなくしていても、
親だけは、

「今はできなくても大丈夫」
「どんなあなたでもちゃんと見ているよ」

そんな空気で見守っていると、

子どもは、
必要以上に自分をダメだと思い込みすぎずに、
いられることがあります。

焦らされず、
否定されず、
煮詰まりすぎない。

そういう安心感があることで、

子どもは、
また自然に動き始めていくことがあります。

これは、
綺麗ごとではなく、

本当に子どもは、
周りの空気や、
見られ方の影響を受けているのだと思います。

もちろん、
できるようになることや、
挑戦していくことも大切です。

でもその前に、

「できない今のあなたを否定しない」

その空気があること。

だからこそ、

無理やり変えようとすることより、

「どんなあなたでも受け入れている」

その空気を、
ちゃんと伝えていくこと。

それが、
子どもが安心して成長していくための、
とても大切な土台になるのだと思います。